자주하는 생애설계 상담

퇴직을 하고 나니 너무 무기력해 지는 것 같아요.

무언가 하긴 해야겠는데 막연합니다.

앞으로 어떻게 사는 게 좋은지 알고 싶어요.

퇴직을 하시기까지 직장 생활을 하느라 수고를 많이 하셨는데, 막상 퇴직을 하고 나선 그동안 하던 일에서 벗어난 해방감도 있지만 정작 할 일이 없어 지다 보니 무기력하다는 느낌까지 받으셨군요.

퇴직을 하고 갑자기 주어지는 시간이 많아지면 그 시간을 어떻게 보내야 할지 막막해 지기 마련이지요.

선생님이 직장에 나가실때와 같이 규칙적인 생활을 계획하고 실천하시다보면 무기력함에서 벗어날 수 있으리라 여겨집니다.

먼저 규칙적으로 할 수 있는 일을 찾아보시기 바랍니다.

건강을 위해 동네 주변을 걸으며 운동기구가 설치된 곳이 있다면 가벼운 운동을 해 보는 것도 좋습니다.

취미활동이나 좋아하는 일을 찾아 보는 것도 좃ㅎ습니다.

봉사활동을 해 보는 것도 보람이 있어 좋습니다.

평생교육기관에서 운영하는 프로그램에 참여해 활동하는 것도 좋습니다.

중요한 것은 계획한 것을 규칙적으로 일정한 시간을 정해놓고 꾸준히 하는 것입니다. 

정해진 일정을 만들어 실천하는 것이 중요합니다.

내가 해야 할 일을 찾고 그 일을 꾸준히 해나가다 보면 무기력함을 떨쳐버리고 활기찬 생활을 해 나갈 수 있으리라 여겨집니다.

남은 삶을 잘 계획하여 활기찬 노후를 보내실 수 있기를 바랍니다.

혼자 스스로 계획하고 실천하기 힘드시면, 

생애설계 상담실을 한번 방문해 주시면 설계와 실천관리를 도와드릴 수 있습니다.

고령사회대응센터 생애설계 상담실은 인천 미추홀구 석정로 229 제물포스마트타운 10층에 있습니다.

715-7683

또한 삶의 방향을 결정하는 8개영역별 노후준비진단 상담을 실시하고 있습니다.

진단을 희망하시면 아래의 링크에서 영역별10개문항을 답변하시면

담당컨설턴트가 진단 결과를 이메일로 발송해 드리고, 원하신다면 유선으로도 상담해 드립니다.

노후준비진단 링크 : https://forms.gle/uUJzo4fUVz1ndeFQ7